美白作用のある食べ物 | 美容のことなら＠Beauty
美白作用のある食べ物
まだまだ日焼けしやすい季節が続き、美白の美容ケアをする女性が多いと思いますが、
塗る美容法じゃなく、食べ物で、美白作用のあるもののご紹介をしたいと思います。
「チロシナーゼ」はメラニンの生成に関わると言われていますが、そのチロシナーゼの働きを抑える食材があるんです。
まずリコピンを含む食材。（トマトなどが代表的）
フェルラ酸（米ぬか成分の含まれる玄米・黒豆など）
だったん蕎麦に含まれるシス・ウンベル酸。
これらを効果的にとって、内からも美白のケアをしていきたいですね(o^∇^o)ﾉ
