美容とお酒

美容とお酒お酒を飲みすぎた次の日に、具合が悪いだけじゃなくて、
何か肌の調子が悪いな～なんて感じたことのある方多いのではないでしょうか？
アルコールを大量摂取すると、体の中の様々な栄養素が失われるんです。
ビタミンB1
ビタミンB6
ビタミンB12
アミノ酸
ナイアシン
マグネシウム
亜鉛
カリウム
などがアルコールで失われるといわれている代表的な栄養素。
効率的に補える方法もあるので、是非お試しあれ☆
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