美容のことなら＠Beauty

冷え性改善

abeauty — Fri, 20 Jan 2012 09:22:05 +0000

今日は東京で初雪が降ってとても寒いですね。

こんな日は、いつも以上に冷え性が気になります。

肌をなるべく出さないようにしたりして防寒対策をすることが重要ですね！！

また、内側からの冷え性対策も重要です。

冷たい飲み物は控え、
体を温める野菜(たまねぎ、にら、生姜、にんにく、かぼちゃ、れんこん、ごぼう)を積極的に摂取してみて☆

得に、根菜には、体を温めるだけでなく、血液をサラサラにしてくれる効果もあるそうです！！

温かい煮物で心も体も温めてみてはいかがでしょうか☆

謹賀新年

abeauty — Thu, 05 Jan 2012 09:40:43 +0000

明けましておめでとうございます。

昨年＠Beautyを見ていただいた方、コンテンツに参加いただいた方、本当にありがとうございました。

デザインやコンテンツに大幅な変更があり、ご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。

２０１２年は、もっともっと皆様の使いやすいサイトに出来るよう、

コンテンツや美容の情報も増やしていきたいと思っております。

今度とも、＠Beautyをよろしくお願いいたします。

冬の美容法

abeauty — Mon, 24 Oct 2011 10:30:20 +0000

そろそろ寒くなって乾燥する季節になってきましたが、皆様美容のケアはどうしていますか？

最近、炭酸ガスパックにチャレンジしたのですが、すごく潤うし、毛穴はしっかり引き締まって、

夏にダメージをうけた肌も少し回復したような気がします。

炭酸ガスパックは、新陳代謝の促進効果があるようです。

新陳代謝が活発になると肌のターンオーバーがしっかり行われるようになり、

肌のハリやツヤが復活するそう。たるんだ毛穴やニキビ跡にも効果的です♪

是非試してみてくださいね(*^-^)

詳しくはこちら→http://ameblo.jp/b-spot/entry-11057552369.html#cbox

ビタミンB2と美容効果

abeauty — Thu, 15 Sep 2011 09:16:12 +0000

ビタミンにもたくさん種類がありますが、今日はその中でも、

美容にとって欠かせないビタミン・・・ビタミンB２についてのご紹介をします。

まずビタミンB２を食品から摂取する場合、動物性の食品には、豚や牛のレバーに多く含まれており、植物性には、小麦やモロヘイヤに多く含まれているようです。

そして、気になる健康や美容への効果としては、

・口内炎の予防・改善【ビタミンB2には、粘膜の保護を行う働きがある】

・ニキビの予防・改善【ニキビの主な原因の一つである脂質を分解する働きがあるため、脂っぽいお肌をなくすことが出来ます。また、皮脂の分泌自体を調節する働きがある】

・ダイエットの手助け【ビタミンB2は、脂質を中心に、タンパク質、糖質を分解し、エネルギーへ代謝するのに深く関与している】

・老化防止【ビタミンB2には、ビタミンCと同じように、抗酸化力に過ぎれていることから、脂肪が酸化されるのほ防ぐことで老化防止に効果があるといわれる】

などがあります(￣∇+￣)v皆様ビタミンB２が不足しないよう、適量をしっかり摂取してくださいね☆

骨気【コルギ】療法

abeauty — Mon, 05 Sep 2011 07:55:01 +0000

骨気【コルギ】療法って聞いたことありますか？

私はつい最近知ったのですが、骨気【コルギ】療法とは、

約30年前に韓国で発祥した民間療法『骨氣（コルギ）法』を基に、日本骨気協会の林幸千代が考案した美容健康療法で、

眉間のシワを軽減すると同時に、瞼の垂れを改善し、血液の循環が悪くなること(鬱血)が原因で起こる目の下のクマを取り除きます。

また、頬骨を上げて若々しい印象を作り、加齢によるたるみ（＝ホウレイ線）は頬骨を上げながらリフトアップすることにより目立たなくさせます。

小顔の矯正と、長年のむくみ（慢性肥満）による形の悪いむくんだ脚をスッキリサイズダウンさせ、横に広がり垂れ気味な尻肉を真ん中にふっくらと寄せ上げ魅力的な若々しいヒップを取り戻します。

さらに、美容面でもこのようにたくさんの効果がありますが、健康面でも数多くの効果があるそう(*´∇｀*)

詳しくは下記からどうぞ。

参考URL：http://korugi.jp/pc/about_korugi.html

美容とお酒

abeauty — Thu, 01 Sep 2011 09:54:50 +0000

お酒を飲みすぎた次の日に、具合が悪いだけじゃなくて、
何か肌の調子が悪いな～なんて感じたことのある方多いのではないでしょうか？
アルコールを大量摂取すると、体の中の様々な栄養素が失われるんです。
ビタミンB1
ビタミンB6
ビタミンB12
アミノ酸
ナイアシン
マグネシウム
亜鉛
カリウム
などがアルコールで失われるといわれている代表的な栄養素。
効率的に補える方法もあるので、是非お試しあれ☆
続きはこちら⇒http://ameblo.jp/cabablog/entry-10909713517.html

美容の為の睡眠法

abeauty — Mon, 29 Aug 2011 08:27:01 +0000

睡眠不足だと肌が荒れるというのは皆様ご存知ですよね。
自分の肌でも実感されたことある方が多いと思います。
人間は、眠りについてからはじめの 3 時間に最も深く眠っているといわれていて
その深い睡眠中に成長ホルモンが分泌され、肌の再生が起こることから、｢はじめの 3 時間｣がお肌にとってとても大切な時間といえるのです。
では睡眠は何時間とればいいのかというと、人それぞれリズムがあるので眠る時間は様々かと思いますが、
美容の為には6～７時間は寝ることが望ましいそうです(*^-^)
またホルモン分泌には体内時計も関与しますから、寝る時間が不規則だったり、カフェインなどとったりで眠りが浅かったりすると、
睡眠中に分泌されるはずの成長ホルモンが十分に分泌されず、肌の生まれ変わりがうまく行われなくなってしまいます。
なので、決まった時間に眠りにつくというのも大切です。

目元のくま

abeauty — Fri, 19 Aug 2011 03:30:50 +0000

やっかいな目元のくま・・・・

青いくまだったり茶色や黒だったりとくまにも色々種類がありますが、

この目元のくまを改善するための方法をピックアップしてご紹介します(*´∇｀*)

・目元をあたためる(血行をよくし、ドライアイや疲れ目を緩和。)

・目元のツボを刺激(血流もよくなり、疲れ目も解消)

・質の良い睡眠をとるために、カフェインの摂取を避け、お風呂に入ったり、ハーブティーを飲むなどする

などなど、血行をよくすることがくま改善への近道だそうですよ☆

参考URL：http://allabout.co.jp/gm/gc/302961/

美白作用のある食べ物

abeauty — Wed, 17 Aug 2011 04:17:45 +0000

まだまだ日焼けしやすい季節が続き、美白の美容ケアをする女性が多いと思いますが、

塗る美容法じゃなく、食べ物で、美白作用のあるもののご紹介をしたいと思います。

「チロシナーゼ」はメラニンの生成に関わると言われていますが、そのチロシナーゼの働きを抑える食材があるんです。

まずリコピンを含む食材。（トマトなどが代表的）

フェルラ酸（米ぬか成分の含まれる玄米・黒豆など）

だったん蕎麦に含まれるシス・ウンベル酸。

これらを効果的にとって、内からも美白のケアをしていきたいですね(o^∇^o)ﾉ

キモチワルイ美容法

abeauty — Fri, 12 Aug 2011 08:11:55 +0000

あなたは試す勇気がありますか？

韓国のゴキブリ美容法・・・・
1.ミキサーに、パックに使う特製ヨーグルトを入れます。

2.そのミキサーに、ゴキブリを生きたまま入れます。この時、使用するゴキブリは、台所にいるような不潔なゴキブリは一切使用せず、隔離して育てられた清潔なゴキブリのみを使用します。種類としては、成人男性の親指よりひとまわりほど大きいくらいのサイズを使用してください。

3.粉々に砕きます

4.ヨーグルトと一体化し、液状になったゴキブリ達をヘラで顔面に塗っていきます。足の部分が残りますが、そちらも一緒にのせていきます。

私は・・・・勇気ありません。(笑)

参照元：http://ameblo.jp/cabablog/entry-10944363914.html