酸素カプセル・酸素バー | 美容のことなら＠Beauty

酸素カプセル

酸素カプセルは元々、プロのスポーツ選手などが怪我をした際や疲労回復を早める為に
使用されていて一般の方が使う事はほとんどありませんでした。

しかし、サッカー選手のベッカムが骨折した際に酸素カプセルに入り、回復を早めたとメディアで
取り入れられた途端、話題になり、注目を浴びる事となりました。

酸素カプセルに入る際は衣服も脱ぎません。

ゆっくり睡眠をしたり、本を読んだりと携帯電話や音楽プレーヤーも持ち込めるために
自分の好きな時間が楽しめます。

仕事帰りにリフレッシュで酸素カプセルなんていいかもしれません。

ただ酸素カプセルでは気圧の変化があるので飛行機に乗った時のような耳の違和感が生じる為、
耳抜きが必須です。

1回に入っている時間は最低でも45分以上入っている方が体全体に酸素がいきわたります。
一般的に酸素カプセルのお店では45分～60分のコースが主流となっています。

然破壊や大気汚染、精神的ストレスなどで呼吸が浅くなり
体内に酸素を十分に取り込めないことによって、今、現代人のほとんどが酸素不足なんだそうです。

酸素は人間にとってなくてはならないもの。
リラックスしたい時にも酸素カプセル、試してみるといいかもしれません。

酸素バー

酸素バーは酸素カプセルよりもお手軽に出来るもので、寝転がったり何かに入るという事をしなくても
文字の通りバーの様な所で酸素を吸うだけのとても気軽で簡単なものです。

酸素カプセルと同じ施設内にある事が多いので気分によって使い分けるのも
いいかもしれません。

値段は10分\500円～、30分で\1,200前後とリーズナブルな所がほとんどです。

人間は酸素不足になると、

・よくあくびがでる
・ダイエットしていても痩せにくい
・目が疲れやすい
・お酒が残りやすい
・睡眠は十分なのによく眠くなるの様な症状が出てきてしまいます。

酸素なんて普通に呼吸していたら取り込めてるんでは？と思っている方が多いかと思います。

空気中の酸素は平均21％。 しかし、満員電車の中は17～18％しかないそうです。
知らず知らずのうちに酸素不足になっている人は今の時代多いのです。

「なんとなくヤル気がでない」「身体がだるく重たい…」と不調続きのみなさん！
実はその原因は酸素不足にあるのかもしれません。
酸素は血液を運び、脳を活性化させたり運動機能を助けたりする役割はよく知られていますが、 その反面“活性酸素”も発生しま

す。この活性酸素は老化や免疫機能の低下を引き起こすのでよくありません。

質のよい酸素を身体にたくさんとり入れて、なるべく体内に活性酸素を発生させないことで身体のバランスを
とっていくい事が大事です。